夏季读书预防肛肠疾病

泰戈尔诗云，生如夏花之灿烂，可见夏天是一个美丽多彩的季节。百花争艳，百鸟争鸣，连空气中似乎都漂膳浮着暗香。夏天又是一个疾病多发季节，温度较高易于细菌繁殖。如何防治肛肠疾病的发生？如何度过一个健康的夏天？本编建议，健康夏日从读书开始。

一、读药书

药膳与药物不同：后者重在治疗，前者重在养身防病。<<药膳大全>>一书中写道：采用“寒者热之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的辩证的总原则是合理用膳的基本原则。夏天炎热，多生虚火，易口干舌燥，可吃一些生津止渴解暑除烦的水果，如梨、苹果、石榴、香蕉等，这类水果不仅生津解渴，还防肿瘤抑肿瘤，在治疗便秘上更有着独特的功效；在蔬菜上可食用一些苦瓜与洋葱，苦瓜可以清暑涤热，洋葱可以抗菌灭虫，增加胃肠的分泌，减少便秘腹泻的发生。

二、读医学书。

经典医学名著凝聚了名医一生的心血与智慧，甚至是在付出了巨大的代价之后才获得的弥足珍贵的经验与良方，如<<黄帝內经>>、<<伤寒杂病论>>、<<本草纲目>>等。读这些名著提醒我们，治疗疾病的好方式是预防。事前的预防胜于病后的治疗。等病发生后再就医，再精心治疗也不会恢复如初。所以自己才是自己好的医生。因此要做好日常肛肠保健工作。少食辛辣多运动，避免久站或久坐，多吃水果和高纤维蔬菜，对于预防便秘痔疮和做好肛肠保健有很好的效果。