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练练太极,赶走便秘

来源:东大肛肠医院更新时间:10-23阅读量:0次

太极拳适用于许多慢性病的医疗康复。坚持经常练太极拳,可增强体质,对于因体质虚弱,消瘦,胃下垂,老年人或肥胖等引起的便秘者,通过练太极拳,可锻炼肌肉或减肥,增强排便功能。可锻炼胃肠,使脾气健运,增进食欲,增强消化功能及胃肠蠕动功能。尤其是练拳时再配合内养功及注意腰部的转动等,可加强内脏的按摩,增强对胃肠运动进行良好的神经调节等。因此,练太极拳对于各种原因引起的功能性便秘,如习惯性便秘,老年人便秘等,是一种简便易行,有效的体育疗法。对于长期从事静坐少动性工作的人,经常练太极拳还可以预防便秘发生。

  • 张炎
    主任
    临床经验:30年

    擅长直肠癌原位人工肛门重建术及复杂性痔瘘;肛裂肛周脓肿手术;PPH术应用痔核微创治疗。

  • 肖祥斌
    副主任医师
    临床经验:30年

    在肛瘘、痔瘘、直肠息肉、内痔、外痔、肛裂、便秘等各种常见肛肠疾病的诊疗及术后康复领域有很深的造诣

  • 秦 伟
    主任医师
    临床经验:30年

    擅长便血、肛瘘、直肠息肉、肛裂、直肠粘膜脱垂、肛门狭窄、直肠病变等疾病的手术治疗,尤其擅长微创手术,在术后康复方面有独到见解。

  • 王子社
    主任医师
    临床经验:30年

    擅长内窥镜下的各种微创治疗,尤其擅长中西医结合治疗消化道胃肠疾病,在便秘、腹泻、消化道息肉、早期消化道肿瘤、消化道溃疡出血

  • 曹书龙
    主任医师
    临床经验:40年

    擅长肛肠疾病微创手术的临床应用,擅长内痔、外痔、混合痔、复杂性肛瘘、肛周脓肿、直肠粘膜脱垂、肛门狭窄、直肠病变等疾病的手术治疗

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