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太极拳适用于许多慢性病的医疗康复。坚持经常练太极拳,可增强体质,对于因体质虚弱,消瘦,胃下垂,老年人或肥胖等引起的便秘者,通过练太极拳,可锻炼肌肉或减肥,增强排便功能。可锻炼胃肠,使脾气健运,增进食欲,增强消化功能及胃肠蠕动功能。尤其是练拳时再配合内养功及注意腰部的转动等,可加强内脏的按摩,增强对胃肠运动进行良好的神经调节等。因此,练太极拳对于各种原因引起的功能性便秘,如习惯性便秘,老年人便秘等,是一种简便易行,有效的体育疗法。对于长期从事静坐少动性工作的人,经常练太极拳还可以预防便秘发生。