直肠型便秘

通常，便秘有三种类型：有痉挛型、直肠型和松弛（结肠）型。相对而言，女士便秘的人较多。特别是一些体型较胖的女士，常常通过节制饮食来减肥。还有一些人经常不吃早点，部分人还喜欢吃西式快餐。这类人的症状是大便较硬，并往往有排便不完全的感觉。这些人很可能是直肠型便秘。应该说一般人便秘往往是直肠型便秘。根据医生建议，这类人应该坚持每天吃早点，而不应空腹上学和上班。还应该养成定时排便的习惯，哪怕有时没有便意也要在马桶上坐上5分钟。为了预防便秘，应养成早晨起来后马上喝一杯凉开水的习惯。据有经验的大夫称，这将刺激肠胃的蠕动和湿润肠道，有助定时排便。一般人早晨容易产生便意。特别是吃过早饭后，由于食物的刺激，胃肠蠕动加快，自然而然就会产生便意。然而一些青年人，因生活节奏快，长期忽视这点而发生便秘。

大部分人不知道，一些药物也容易引发便秘。如一些降压药和治胃炎药。对于服药引发便秘的人，应与主治医生商量后减少服药量。还有，常服泻药有时也会引发便秘，特别是直肠型便秘。

另外要注意：无论何时只要有便意，就应该马上放下手头工作而去卫生间。也就是说，常发生便秘的人，不要错过每一次便意，特别是在忙碌时。还要多吃五谷杂粮和富含纤维的蔬菜，吃些全麦食品和海藻类食品。

强调一点，对于便秘要根据自己的情况对症防治，如果效果不明显，应该及时上医院找专科医生诊治。