医保定点医院高可报销93%
020—8385 0060
020—8385 0060
东大肛肠医院专家提醒：便秘虽非严重的疾病，但总会影响健康与美貌，甚至危及生命，所以一定要重视便秘，一旦发现及时就医。
一、早上喝杯冷开水
早晨一起床先喝杯冷开水，牛奶或蔬祭果汁，然后你的肚子马上就会有便便的意思，这个时候要及时上厕所。若无便意也要勉强坐一坐或蹲一蹲。养成每天排便的习惯。
二、多吃纤维食物
纤维素含量多的蔬果有白菜、红萝L、白萝卜、菠菜、椰子、稿子、香蕉等药多吃，这些大都是容易通便的食物。
三、多运动
适度的运动，可促进全身的新陈代谢。据说腹肌松弛容易便秘，所以应强化腹肌。
四、洗澡
便秘时，骨盘会引起淤血，所以，臀部务必洗干净，保持心理的轻松愉快，即可消除便秘。另外，便秘也容易生痔，故入浴时需洗净肛门。若有疼痛感，应找医生治疗。
五、勿依赖药物
改善生活方式重要，万不得已时，才吃刺激性弱的催便剂。
做到以上几点可有效预防便秘的发生
张炎
主任
临床经验：30年
擅长直肠癌原位人工肛门重建术及复杂性痔瘘;肛裂肛周脓肿手术;PPH术应用痔核微创治疗。
肖祥斌
副主任医师
临床经验：30年
在肛瘘、痔瘘、直肠息肉、内痔、外痔、肛裂、便秘等各种常见肛肠疾病的诊疗及术后康复领域有很深的造诣
秦 伟
主任医师
临床经验：30年
擅长便血、肛瘘、直肠息肉、肛裂、直肠粘膜脱垂、肛门狭窄、直肠病变等疾病的手术治疗,尤其擅长微创手术，在术后康复方面有独到见解。
王子社
主任医师
临床经验：30年
擅长内窥镜下的各种微创治疗，尤其擅长中西医结合治疗消化道胃肠疾病，在便秘、腹泻、消化道息肉、早期消化道肿瘤、消化道溃疡出血
曹书龙
主任医师
临床经验：40年
擅长肛肠疾病微创手术的临床应用，擅长内痔、外痔、混合痔、复杂性肛瘘、肛周脓肿、直肠粘膜脱垂、肛门狭窄、直肠病变等疾病的手术治疗
