现在女性的压力不少于男性，女性在日常生活中有很多头疼的事情，但是为头疼的当属 便秘 。女性到了秋季便秘就更加的突出了。对于 女性便秘 来讲， 便秘的原因 可能是不同的。总体来讲女性便秘主要和三...【详细】

对饮食性 便秘 来说，调整膳食结构才是根本办法，下面就介绍一下饮食性便秘的调理方法。 1.多吃豆类及其制品 以增加维生素B3的摄入，必要时服维生素BI片。因其量不足会影响神经传导，减轻胃肠蠕动，不利食...【详细】

早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力，这样可以 防治便秘 。...【详细】

弛缓性 便秘 主要是由于大肠松弛引起的。以下的几类人员容易患这种便秘： 一、生活无规律，生活步调杂乱的人; 二、有使意却习惯忍住的人; 三、乱用泻药故人; 四、水分摄取少的人; 五、只吃好消化的...【详细】

便秘 一直困扰着很多女性，根据临床经验，10个女性至少有8个有便秘的困扰。这里谈谈女性为什么会常常发生便秘，以及如何改善便秘。 一、便秘的定义： 1、三天或三天以上才有一次排便。 2、大便质地很硬，...【详细】

根据引起 便秘 的原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。 另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫...【详细】

便秘 重要的是养成正确的饮食习惯，便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。这里给大家介绍三种防治便秘的蔬菜，不防一试哦!...【详细】

白菜中钙质和维生素C，粗纤维的含量更为突出。维生素C能防治抗坏血病，降低胆固醇，增强人体的抗病能力，所含纤维能促进肠蠕动，防止大便干燥，促进粪便排泄，起到稀释肠道毒素的作用。 现代医药研究发现，白菜...【详细】

走进卫生间，坐在马桶上似乎很难排便，特别时患有 便秘 的人，更是痛苦了，现在几乎没有人会给自家卫生间装上一个不上档次的蹲便器，专家建议便秘患者，坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚抬高，这样...【详细】

便秘已经成为越来越多的现代人所有的小毛病，说它小，却让人困扰。而且 便秘 它有可能会诱发痔疮等肛门疾病；粪便堆积在肠道中，也会产生相当的毒素或致肿瘤物质；更不乏高血压患者，因为便秘而用力排便，而诱...【详细】