不同时期的女性便秘

许多年轻的女性都存在“正餐不正，零食不零”的问题。盲目节食减肥，由于食量过少，大肠内容物不足，肠道蠕动缓慢而发生便秘，有的经常购买服用广告上那些大肆渲染的“排毒”、“净肠”的药物或动辄进行大肠水疗排便减肥，其结果均易导致慢性胃肠充血，肠道敏感性下降，而引起便秘。

当出现早期便秘以后，相当一部分年轻女性没有意识到便秘是病，而是把它解释为亚健康。一些人私自服用具有排毒功能的保健品或者是通便药品，结果造成结肠黑变病。

减肥要事先咨询医生，私自减肥危害无穷。合理安排一日三餐，不要偏食，要均衡营养。一旦便秘，应及时看肛肠科医生，避免便秘引发肛裂、痔疮等疾病。

女性在孕期、产后和更年期也比较容易便秘。一方面是激素水平升高或者降低以后，引起内分泌失调。另一方面，由于身体结构的改变，如孕期子宫变大以后，压迫直肠。但是，一部分孕妇以为多吃水果，尽可能多运动就可以缓解便秘，结果大量吃水果不但没有达到缓解症状的目的，反而带来血糖增高，加重了便秘。一些女性更年期便秘与其它疾病有着千丝万缕的联系，如果不及时就医，很可能导致其它疾病被延误了。有的女性不愿意做肠镜检查，即便是单位组织体检，也把肛肠检查“漏掉”。有的更年期女性做了子宫切除以后，也容易出现便秘，这是由于子宫的位置变成了一个“空洞”，乙状结肠就会挤到这里，肛肠的结构发生了改变。此时，就必须通过手术的方式来解决便秘。

孕妇和产妇要注意膳食平衡，如果不吃或者少吃青菜，则容易引起便秘。经常便秘的女性，一定不要忽视定期做肠镜等检查，以便随时观察肛肠功能。老年女性要多做全身运动，如游泳、打太极拳、步行等都可以有效缓解便秘。