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便秘吃什么好

来源:东大肛肠医院更新时间:12-23阅读量:0次

便秘吃什么好?

其实很多便秘患者都知道便秘和饮食有很大的关系,因此,很多人都想知道吃什么可以改善便秘,减轻便秘带来的痛苦。医学研究表明:食物对于便秘患者十分的重要,合理的饮食加上适当的锻炼可以很好的预防便秘的出现。那么便秘吃什么好呢?东大肛肠医院专家建议如下:

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12-120329140253B0.jpg1、鲜菠菜煮汤淡食:治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷等引起的便秘。

2、韭菜叶或根绞汁:用温开水加少量白酒冲服,治慢传输型便秘。

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3、白木耳糖水:木耳(银耳)5g,清水浸泡12小时,放置碗中,加白糖或冰糖适量,隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。

4、绿豆芽绞汁或煎清汤:绿豆芽汤对便秘有效,治慢传输性便秘。

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蔬菜水果2.jpg5、萝卜汁和蜂蜜水:混合均匀,每次1-2匙,对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。

6、苹果:苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;

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2819784f50f2356c-102052b73d1d6c3f-623b7c9474ef51d6c5ae7faef2ea2c7f.jpg7、香蕉:香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,每日2次,连食2日,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。

总的来说,在饮食上改善便秘,首先要多饮水,并吃适量润肠、易产气食物。热性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物,而虚寒性便秘的人则应忌生冷瓜果冷饮等。

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温馨提示:便秘吃什么好?以上的食物对于便秘的患者有好处,但是严重长期出现便秘的患者要注意,还是要及早到正规的医院检查治疗,以免加重病情。

  • 张炎
    主任
    临床经验:30年

    擅长直肠癌原位人工肛门重建术及复杂性痔瘘;肛裂肛周脓肿手术;PPH术应用痔核微创治疗。

  • 肖祥斌
    副主任医师
    临床经验:30年

    在肛瘘、痔瘘、直肠息肉、内痔、外痔、肛裂、便秘等各种常见肛肠疾病的诊疗及术后康复领域有很深的造诣

  • 秦 伟
    主任医师
    临床经验:30年

    擅长便血、肛瘘、直肠息肉、肛裂、直肠粘膜脱垂、肛门狭窄、直肠病变等疾病的手术治疗,尤其擅长微创手术,在术后康复方面有独到见解。

  • 王子社
    主任医师
    临床经验:30年

    擅长内窥镜下的各种微创治疗,尤其擅长中西医结合治疗消化道胃肠疾病,在便秘、腹泻、消化道息肉、早期消化道肿瘤、消化道溃疡出血

  • 曹书龙
    主任医师
    临床经验:40年

    擅长肛肠疾病微创手术的临床应用,擅长内痔、外痔、混合痔、复杂性肛瘘、肛周脓肿、直肠粘膜脱垂、肛门狭窄、直肠病变等疾病的手术治疗

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