老年人便秘的治疗方法

　　老年人便秘的治疗方法？老年人的新陈代谢减弱，出现便秘的人数不少，便秘这种症状可大可小，不注意的话，很容易引起其他的疾病，所以出现便秘一定要尽早的接受治疗，那么老年人便秘的治疗方法有哪些？下面我们一起来听听东大肛肠医院专家的讲解。咨询在线专家

　　老年人便秘的治疗方法？

　　1、养成定时排便的习惯：要确定一个适合自己的排便时间(好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

　　2、调整饮食：老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。

　　3、适当多饮水：老年人每天早晨空腹时好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　4、适当参加体育运动：老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

　　5、保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重。

　　当然出现严重的便秘，一定要重视，尽早的到专业的肛肠医院进行检查治疗，对于治疗便秘，东大肛肠医院推荐大肠水疗法，大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。