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王小姐有快5年的便秘史,近很偶然的机会开始坚持吃芝麻糊,每天晚上一杯。一个多星期下来,体重减了3斤,BB几乎是天天早上都排,人也舒服多了,建议大家试试,通便又减肥药。芝麻糊要买超市现磨的那种,比较天然,没有添加剂,味道也更香甜,还可以改变发质,给大家推荐 !!!
虽然目前并没有相关研究证明芝麻糊的减肥功效,但是常吃芝麻糊还是有以下好处的,大家不妨尝试一下:
芝麻中含有21.9%的蛋白质,它是生命的基本物质,是人类三大营养要素之一;其蛋白质由18种氨基酸组成,其中8种为人体所必需的氨基酸。
61.7%的脂肪,其中90%为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸大部分是人体不能合成的必须从食物中摄取。它对大脑和神经系统的发育具有极为重要的作用。
日本医学界认为,每天吃1匙黑芝麻(熟)可增强神经功能,并对治疗神经衰弱有较好的疗效。近年来,一些学者还发现黑芝麻中含有抗氧化的硒元素,具有抗肿瘤作用。