020—8385 0060
很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处,但根据中医理论,人的体质各不相同,便秘吃什么水果好,也应当有所不同。便秘是现代人中很常见的消化系统问题,从青年到中老年都可以发生。另外据临床统计,我国每周排便次数少于3次,且十分困难者中,女性人数为男性的4倍。
根据中医理论的“体质学说”,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴,舌苔黄,易烦躁;中性体质没有寒热偏好。
不同体质,应该吃相反特性的水果。
寒性体质的人要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过适合他们的是菠萝、甘蔗等。
热性体质的人要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;