克服便秘应从哪些方面做起
对于功能性便秘的问题，试着采用下列方法，也许能有好的效果，帮你解决难言之隐。
1. 多吃水果蔬菜多活动。
2. 规律起居和饮食可以起到预防便秘作用。
3. 好多人都知道香蕉通便，但可能不知道要进食非常熟的香蕉，香蕉皮明显发黄，有少许黑点，但尚未变质。不要进食生的香蕉，即皮看上去比较青的香蕉，后者反而加重便秘。
4. 老年人突发便秘、腹胀要尽快就医，排除肠道病变。
5. 到医院配石蜡油口服，或者用开塞露，或者灌肠，还有中药调理。
1. 多吃水果蔬菜多活动。
2. 规律起居和饮食可以起到预防便秘作用。
3. 好多人都知道香蕉通便，但可能不知道要进食非常熟的香蕉，香蕉皮明显发黄，有少许黑点，但尚未变质。不要进食生的香蕉，即皮看上去比较青的香蕉，后者反而加重便秘。
4. 老年人突发便秘、腹胀要尽快就医，排除肠道病变。
5. 到医院配石蜡油口服，或者用开塞露，或者灌肠，还有中药调理。
上一篇：便秘影响全身健康
下一篇：膳食纤维对便秘的防治作用
温馨提示:为了方便大家,广州东大肛肠医院特别开设专家在线咨询服务,为您解答疾病相关问题,并保证您的隐私。
请点击按钮
即可与专家咨询相关疾病问题。或拨打健康咨询热线:020 - 8385 0060
