运动少饮食杂导致胃肠功能紊乱引发便秘

        据广州东大肛肠医院女性肛肠科专家谭少芬主任介绍，现在的办公室一族大都存在工作紧张、生活不规律、压力大、经常处于焦虑状态等问题，并且在工作习惯上是长期坐在电脑前，上下楼有电梯，出门坐车，缺乏必要的锻炼，根本没有让肠道活动的时间。饮食上主食精细、副食高脂肪，而且喜欢喝一些热、烫的东西，喜欢吃烧烤、火锅这类容易使得肠胃内热淤存的食物，从而导致胃肠功能紊乱，排泄功能减低引发便秘，出现脸上冒痘、小腹突出、腹胀、口气不清新、烦燥等症状。