便秘怎么办才好呢

患上便秘之后，很多人会选择控制饮食和生活习惯等去缓解，包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质性病变的人来说，食疗确实是首选方法，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

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一般暂时性便秘的药物治疗

　　但是，并不是任何的便秘都能通过上述方法缓解，尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。

　　顽固性便秘的大肠水疗治疗  大肠水疗治疗费用贵不贵
 

　　而对于药物治疗无效顽固性便秘，大肠水疗无疑是一种行之有效的新疗法。大肠水疗是通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

患者康复病例： 【便秘】老人遇上长期便秘 广州东大为其解忧

钟老是位私人老板，今年63岁，患糖尿病8年多。平日生活很有规律，非常注意饮食结构与养生之道。但近来视力下降得非常快，经常莫名其妙地撞到墙或者其他障碍物，有时候本想把东西放在桌子上，却落空摔在地上。在老伴的催促下，钟老去医院检查了身体。

　　医生了解到钟老除了有糖尿病外，还患有便秘，经常坐在马桶上一坐就是半个小时，甚至40分钟，用了很多泻药，后来对药物越来越依赖，药量不断增加，便秘还是没有解决。分析他的视力下降和便秘有着一定的关联，更严重的时候便秘能造成失明。而且他属于虚症便秘，不适合使用泻药治疗，应该使用补益通便的疗法。于是采用美国养生大肠水疗 ，十五分钟治疗完毕。钟老逐渐恢复了健康。

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　　专家提醒：大肠水疗必须在正规的场合由专业人士操作，以免造成伤害。