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便秘可能预示多种疾病,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。 》》有便秘健康问题 在线咨询专家
【专家讲解】为什么会便秘?
1、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议经常泡服天然osli m草花茶等可以很好的排毒和促进肠道通畅。
3、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。 》》有便秘现象 可点击此处在线咨询专家
4、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
6、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
【专家提醒】便秘的危害不可忽视
1.发生痔疮:便秘时排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,后形成痔疮。 》》痔疮怎么办?痔疮能治好吗?
2.加重心脑血管疾病:便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
3.形成腹疝:便秘时,因排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝。
4.有损美容:长期便秘,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
【关于大肠水疗】宋美龄女士的养生秘密
据宋美龄的贴身护士回忆,宋美龄从年轻时代开始,有—个与众不同的卫生习惯——灌肠。其方法是,用通着—根细水管的小橡皮贷, 橡皮贷内注入温开水,水管头另—端的肛门插管插入肛门内适当的位置,然后由护士帮助挤压橡皮袋,让温水注入肛门内。—般情况下10-15分钟后,因温水注入的刺激使大肠加速蠕动,迅速排出大便。宋美龄在每天晚上睡觉前都要用灌肠排便,数十年如—日,从不间断。由于她每天坚持灌肠排便,她的消化系统—直很好,从未患过消化道疾病,没有痔疮。
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【专家推荐】大肠水疗绿色便秘疗法前沿技术引领健康时尚
1、促进新陈代谢。现代人进食的食物过于精细,粗纤维不足,再加上工作压力大,运动不足所以便秘患者日渐增加。肠璧上干结的宿便使肠道分泌黏液减少,影响正常的蠕动,便秘因此不断加重。另外,由于肠道吸收过多的毒素,其它器官还会受到影响。有些人群口气不佳,其原因就是呼吸道排出了体内的有害气体。水疗可以减少肠道有害气体硫化氢、氨气以及沼气的生成和排出。
2、预防癌症。食物残渣在大肠内经发酵和腐败作用会产生一些致癌物质,由于肉食在消化道停留时间更长,所以大肠与致癌物质接触的时间也就相应延长了。为了预防大肠癌的发生,经常清洁大肠十分必要。 》》大肠水疗贵不贵?大肠水疗方法治疗疼不疼?
3、养颜美容。皮肤一皮下的毛细血管以及大量的腺体将血液中的代谢物和一些有害物质排出。在排泄过程中皮肤受到损害,从而引发痤疮、色斑等皮肤问题。大肠水疗使有害物质增加从肠道排泄的机会,通过皮肤排泄有害物质的机会减少,这样皮肤健康有益。
4、排毒保健。有些有害物质在血液中通过肝脏解毒,消耗了肝脏的解毒酶系统,作用于大脑之后,人就会感到疲劳,同时对免疫系统和人体新陈代谢也有影响。大肠水疗可以清除有害物质,对全身具有保健作用。
【专家警示】便秘的治疗误区
在便秘的治疗上,当前有许多患者由于对便秘防治知识的缺乏,陷入了许多治疗误区。例如,分患者将治疗便秘的全希望寄托在饮食调节上,其实,饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段,可以暂时缓解便秘,而不会祛除便秘。
另外,还有些患者长期使用便秘药物,包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等,却认识不到药物治疗便秘的副作用。果导、泻药、减肥茶之类均含有泻药成分,长时间使用不仅会形成药物依赖性,而且会频繁刺激肠道,引发肠功能紊乱,从而形成结肠黑变病。而这类患者中,20%至30%可并发结肠癌,危及患者生命。所以,一旦患有便秘,应及时采用专业科学的方法进行治疗。
【市民推荐】广州治疗便秘专业的医院
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