女性肛裂的预防和保健

　　女性肛裂的预防和保健？根据调查显示，女性患有肛肠疾病的几率在不断上升，肛肠疾病长期困扰着患者的身心健康，所以如何进行有效的预防就变得更加重要，正确的保健方法可以使患者减轻疾病症状，有利于促进病情恢复，并且还能对于此类疾病做到有效预防。下面我们一起来听听东大肛肠医院专家为我们讲解女性肛裂的预防和保健。咨询在线专家

　　东大肛肠医院专家指出，女性患肛裂的几率要比男性高出三倍左右。因此，要想摆脱肛裂的困扰，女性应严格注意生活中的几个特殊时期。首先，分娩引发肛裂：女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂。其次，特殊时期引发肛裂：有些未婚妇女也较容易患肛裂，特别在月经期更易加重，可能是由于月经期没有休息好，也不注意经期卫生，因此引起肛门局部炎症，导致肛裂。再者，局部感染造成女性肛裂：与男性相比，女性更好“静”而不好“动”，尤其是中青年妇女，妊娠后活动更是相应减少，因此造成了肠蠕动速度减慢，极易产生便秘，而便秘后干硬的粪块也易擦伤肛管皮肤，引起局部感染，进而造成肛裂的发生。

　　女性肛裂的预防和保健？

　　1、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

　　2、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　3、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

　　4、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

　　5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。

　　东大肛肠医院医生指出，虽然说肛裂不是什么大病，但不尽早治疗会引起其他肛肠疾病，所以一定要尽早的到专业的肛肠医院进行检查治疗。