肛裂的预防方法有哪些

肛裂的预防方法有哪些？春天的到来，天气变暖，湿气也重，很多人在冬天进补过多，在春季导致体内积蓄了大量毒素。加上新年期间，亲朋好友相聚，难免暴饮暴食、通宵达旦，导致胃肠紊乱，因此很多人都患上了肛裂，那么肛裂的预防方法有哪些？下面我们一起来看看。咨询在线专家

肛裂的预防方法有哪些？

东大肛肠医院专家指出，春天预防肛裂的6个注意事项：

1、保持好心情，加强体育锻炼、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

2、饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物。

3、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，但要之一不要形成药物依赖性。

4、便后温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

5、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以五分钟左右为宜。

6、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

肛裂不治疗严重危害健康，作为一种常见、高发的肛肠疾病，肛裂的危害不容人们忽视。因此，肛瘘严重的则要及时到正规专业医院进行治疗，以免病情加重，带来更大的危害。