适当运动有利于肛肠健康

适当运动有利于肛肠健康！肛肠疾病成为了困扰人们大的普通疾病，由于生活作息的改变，现在越来越多的人患上了肛肠疾病，肛肠疾病虽然不是什么大毛病，但是也给患者的生活带来非常的不便，所以很多朋友都想在日常生活中预防肛肠疾病。东大肛肠医院专家指出，适当运动有利于肛肠健康。咨询在线专家

东大肛肠医院专家指出，久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱容易引起便秘。而长期便秘就会引起痔疮，而久坐不动也是患痔疮的一个重要因素。久坐使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，就可能患痔疮。

因此东大肛肠专家提醒痔疮患者，应该避免举重或骑自行车等加重痔疮压力的活动。而游泳是很不错的运动，一旦痔疮痊愈后，仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。久坐者，应该经常变换坐姿，适当地增加活动。平时要积极进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。除此，有空时可以多做提肛运动。通过“提肛运动”可以改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能。

提肛运动方法：正坐或平卧位，收缩肛门，持续2秒钟，放松肛门，持续2秒钟，如此反复10次为一组。一天做两组，早晚各一组，对于肛门的保健可以起到良好的效果。此外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的方法。

当发现肛门不适，一定要尽早的到专业的肛肠医院进行检查治疗，拖延时间是会让病情加重，终导致病情越发严重。在检查肛肠疾病上，东大肛肠医院专家推荐韩国电子肛肠镜，该肛肠镜的身形比较灵活和小巧，能够深入肛门内部，对内部的病症信息进行采集，并自动存储于监视器中，通过国际上先进的医疗视频技术将画面自动地进行传送，让医生和患者都能够通过三维立体的成像技术更加清晰、直观地了解病症所在。整个检查过程只需要短短十分钟左右的时间，虽然检查时间短，但是能够有效地避免误诊和误治的出现，大大提高了确诊率，为治疗方法提供了有利地依据。

东大肛肠医院作为广州市一家著名的肛肠专科医院，该院的专家在肛肠疾病的治疗上面有着非常丰富的临床经验，成千上万的患者都在这里得到了好的康复。东大专家用专业知名的医学知识为大家解答疑难病症，望患者力争做到积极预防与正确治疗相结合，给你健康的体魄，从东大开始！