老年人便秘怎样改善

便秘一种常见的疾病，特别是中老年妇女更为多见，很多便秘的病人都为此难受，吃过很多的药都没有完全治疗好，为了排便往往一次都需要20分钟以上，具体的形成便秘的原因是什么呢？便秘是由于肠黏膜受到破坏而发生，致使肠动力不足，蠕动功能下降，使粪便在肠内停留过久, 水分被大量吸收以致大便干燥干结,导致排出困难而形成便秘，一般两天以上无排便,可提示便秘存在.便秘时,常出现下腹膨胀,便意未尽,严重者出现食欲不振,头昏,无力等症状,

便秘多见于老年人.喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的安慰,使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘.老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘.

便秘也可由肛周疾病如痔.结肠肿瘤,直疝等引起.某些铁,铝,钙制剂也可引起便秘.由于习惯性便秘,患者往往临时服用泻剂,这可导致肠功能紊乱.

饮食上建议

1.应多食含纤维素高的蔬菜与水果.蔬菜中以茭白.菠菜,芹菜,丝瓜,藕等含纤维素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鸭梨,苹果,香蕉,西红柿等含纤维素多.

2.锻练身体.慢跑,勤翻身等.

3.便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠肿瘤.

4.不用或少用易引起便秘的药物.铁剂,铝剂,钙剂等.

东大肛肠医院为您提供治疗便秘佳的方法——大肠水疗

治疗便秘，我们就应该从便秘的发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由东大肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均使用，安全、苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

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