便秘偏方吃出瘦美人

便秘，不仅严重影响着身体健康，还会导致你的小腹突出，拒绝“小腹婆”就从治疗便秘开始吧。今天小编为你搜集了８个高效治疗便秘的有效偏方，让你吃出瘦腰美人。

１、黑芝麻治便秘

黑芝麻适量，粳米１００克。黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。每次３０克，同粳米煮粥服食。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症。

２、空腹喝紫菜汤可治便秘

每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显着疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。

３、胡萝卜治大便干燥

鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃３两左右，一天２-３次。此方治大便干燥特别有效。

４、中药煎剂治便秘

当归２０克，肉苁蓉２０克，黄芪３０克，何首乌２０克，柏子仁１０克，炒桃仁１０克，栝萎仁１０克，郁李仁　ｌＯ克，胡桃仁２０克。水煎２次混匀，早晚分服，每日１剂。每次服药后饮淡盐水５００毫升左右。一般２-３天即可见效。

５、红薯大枣治便秘

红薯３００克，大枣５０克，蜂蜜２５克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水５００毫升武火煮至约３００毫升加入蜂蜜，再用文火煮５-１０分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服３-４天见效。除热通便。

６、荷叶茶防治便秘

在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里，用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。

７、菠菜防治便秘

菠菜（连根）２５０克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日３次。此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。

８、奶蜜葱汁治便秘

牛奶２５０克，蜂蜜１００克，葱白１００克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。可补虚、除热、通便。