便秘患者饮食上有哪些要注意

便秘患者饮食上有哪些要注意？东大肛肠医院，很多朋友都有过便秘的经历，虽然便秘不是什么大问题，但是却让人难受。拉不出来，有口气，没胃口等影响着患者的心情。其实便秘跟个人的饮食作息是有非常大的联系的，那么便秘患者饮食上有哪些要注意，下面我们一起来听听东大肛肠医院专家的讲解。

一、便秘患者饮食上有哪些要注意？

不良生活习惯、使用药物，很有可能是造成便秘的主要原因，往往反复发作，久治不愈，要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用改善肠道环境的方法来根冶，用水苏糖，改善人体菌群平衡，调理肠胃健康的方法来治疗。一下推荐几种改善肠道治疗便秘的小秘诀。

大多数便秘病人可以通过饮食生活调节得以治愈。多吃纤维素含量高的食物如蔬菜、豆类、谷类及新鲜水果等，不吃硬果及干果。食物中可适量多加些油，如酥油可帮助排净大便。每天坚持参加运动，学会放松，可预防和缓解便秘。

多饮水及液体饮料。 便秘病人培养早起解大便的习惯，晨起后，喝1升温白开水，在房间走动数圈，然后去厕所蹲便，这样久而久之，坚持不懈就可以养成早起解大便的良好习惯。

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一餐中食物种类不宜过多，两餐之间应相隔4小时，中间可喝点果汁，睡眠前2小时内不宜吃东西。午餐应作为一日的主餐，吃好吃饱，早晚餐应清淡简单，食物应新鲜易消化。生活睡眠应规律，每天睡眠时间要充分保证，不要熬夜，应早睡早起。

二、排便困难或便秘不是一种病，而是多种疾病的一个症状，或者说便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出这两种情况。对不同的病人来说，排便困难或便秘有不同的含义。一般来说，判断是否患有便秘需要满足以下三个条件：

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1、大便量少、硬，排出困难。

2、排便困难合并一些特殊的证候群，如长期用力排便、直肠胀感、排便不完全或依靠手法帮助排便。

3、7天内排便次数少于2-3次。说明一点，正常人排便习惯差别很大，有人也2~3天排1次，只要无排便困难及其他不适，均属正常。

以上是便秘患者的注意事项，当然出现便秘，治疗是必不可少的。东大肛肠医院推荐大肠水疗法，大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水清洗全部结肠（一般灌肠法只清洗结肠末端），排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。