白萝卜防治便秘的方法

麦冬、玄参、生地、黄芪各30克，大黄12克，芒硝5克，甘草24克，水煎，每2日服1剂，每日服1～3次。注：用此方治疗，应严格掌握服药次数，一般便秘症状减轻后就停止服用。

肉苁蓉羊肾汤的选材主要是肉苁蓉30克和羊肾1对，

做法：将羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌制。

肉苁蓉加水适量；煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。

中医上肉苁蓉味甘、咸，性温。补肾壮阳，益精，润肠。有着防治体虚便秘之功效。冷秘患者可以多食用这道肉苁蓉羊肾汤。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中有利者”。而蜂蜜是一种天然滋养食品，也是常用的滋补品之一。在中医上它有着通肠之效。

白萝卜和蜂蜜弄成汁可以便秘。

选材：白萝卜100克，蜂蜜适量。

方法：先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。每日1次，连服2～3天。

适用于积热便秘。