便秘吃什么

便秘吃什么？对于便秘的患者来说，要想到肯定是吃什么能够解决便秘，所谓病从口入，解决病痛也需要从口开始。东大肛肠医院专家表示，便秘是很常见的症状，每个人都会有便秘，但有轻重之分，轻微的便秘患者是可以在饮食调理当中解决的，严重的患者需要的是水疗治疗以及长时间的药物辅助才能慢慢调理过来，很多人都认为便秘是轻病，但治疗起来却要花费很长的时间。所以在生活当中应该做好预防，才能避免疾病的发生。

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便秘一般表现为：便意便次少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

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温馨提示：便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史，如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

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治疗便秘，美国大肠水疗法轻松解决【轻微的便秘需要做水疗吗？点击咨询】

大肠水疗法 ：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法无痛苦，清洗，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

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大肠水疗不仅实用于便秘等患者，也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。东大肛肠医院专家建议，正常人每年接受6-8次肠道大清洗，可保持健康的体魄，愉悦的身心。完成大肠水疗后，一般来说，会有一种轻松、舒服的感觉，是一种享受；有的会有肠蠕动活跃，排气和大便顺畅、舒适之感；个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。

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便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯

养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态；有报警症状时应进行相关检查。

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