女性为何老便秘
现在女性的压力不少于男性，女性在日常生活中有很多头疼的事情，但是最为头疼的当属便秘。女性到了秋季便秘就更加的突出了。对于女性便秘来讲，便秘的原因可能是不同的。总体来讲女性便秘主要和三种因素有关系。下面就分别介绍影响女性便秘的原因。
1.饮食不规律。女性便秘原因是饮食不规律。在日常生活中饮食摄取不平均，粗纤维摄入不足，导致了肠内容物过少，不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射。
2.缺乏运动，久坐不动。女性上班后由于各种原因每天久坐。导致了肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。再就是由于工作忙碌，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，而出现习惯性便秘
3.饮水量不足。有些女性在忙起来的时候来不及顾不上喝水，导致肠内的食物不容易排出。而有些女性即使是补了水便秘问题也没有得到有效的改善，这是为什么呢?这是因为有些女性一口气喝下一定量的水，这样并不能解决便秘的有效方法，正确的方法应该是每天早晨看空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便，长期坚持还更能养成早起排便的好习惯。
另外，为了减少便秘，女性朋友们还可以适当的是些对于肠道蠕动有好处的食物，例如酸奶、蜂蜜等食物都是都是可以培养肠道有益菌
其实，上述方法只是能减少女性便秘的次数，要想改善女性便秘的现象就应该在日常生活中多注意饮食的结构，还需要注意的是，为了减少女性便秘的发生，在生活中一定要保持良好的精神状态，也要有个充足的睡眠，也不要使精神过度的紧张，最为重要的就是要有规律的排便，这样才会使解决女性便秘。
大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠肿瘤，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。从古至今，中西医皆有“大肠是百病之源”的理论，食物经消化吸收后代谢成残渣，其中大部分可排除体外，残留在大肠壁上的污垢会积少成多，造成危害。更何况有些人长期饮食不合理、缺乏运动、药物副作用、新陈代谢失调、内分泌紊乱、心理精神失常等原因造成便秘。因便秘产生的毒素可通过肠壁重新吸收入血液中，转送到全身造成人体中毒，导致肠炎，肠肿瘤及其他疾病的发生。体内毒素容易使人引发一系列的皮肤疾病，如皮肤色素沉着、过敏，皮肤粗糙无光泽，脸上布满青春痘、黄褐斑等。大肠水疗能使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖。它被誉为二十一世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。
大肠水疗是一种肠内水力运动，进入体内直肠的管子不足十厘米长，纯净温水稀释的高浓度药液不仅能帮助你清洗结肠，排出毒素，而且能重建结肠平滑肌正常蠕动的功能。水流的压力远不及人体自身排便的压力。在国外40多年的临床实验中，从来没有发生意外。
广州东大肛肠医院引进这种方法后，根据中医的辨证论治，尝试用大肠水疗法治疗便秘取得了很好的效果。有资料显示结肠对药物的吸收程度很高，大肠水疗不会造成肝肾损害，方便快捷，适宜现代生活节奏。经过治疗后，体内余毒排除体外，外表不仅会红润有光泽、皮肤也会细嫩。憔悴的面容、暗疮黑斑、声音嘶哑、头发脱落、便秘血尿、痤疮、口腔异味、耳鸣心悸、心疼疲劳、女性月经失调……都可以得到最大程度的改变，从而让您再次容颜焕发。肠道水疗后一般人们能达到的效果是极度的洁净感、舒爽感和轻松感。能恢复精力和体力，使人精力充沛。
1.饮食不规律。女性便秘原因是饮食不规律。在日常生活中饮食摄取不平均，粗纤维摄入不足，导致了肠内容物过少，不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射。
2.缺乏运动，久坐不动。女性上班后由于各种原因每天久坐。导致了肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。再就是由于工作忙碌，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，而出现习惯性便秘
3.饮水量不足。有些女性在忙起来的时候来不及顾不上喝水，导致肠内的食物不容易排出。而有些女性即使是补了水便秘问题也没有得到有效的改善，这是为什么呢?这是因为有些女性一口气喝下一定量的水，这样并不能解决便秘的有效方法，正确的方法应该是每天早晨看空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便，长期坚持还更能养成早起排便的好习惯。
另外，为了减少便秘，女性朋友们还可以适当的是些对于肠道蠕动有好处的食物，例如酸奶、蜂蜜等食物都是都是可以培养肠道有益菌
其实，上述方法只是能减少女性便秘的次数，要想改善女性便秘的现象就应该在日常生活中多注意饮食的结构，还需要注意的是，为了减少女性便秘的发生，在生活中一定要保持良好的精神状态，也要有个充足的睡眠，也不要使精神过度的紧张，最为重要的就是要有规律的排便，这样才会使解决女性便秘。
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