预防便秘，从娃娃抓起
儿童由于肠道功能还没有发育完全，因此容易产生便秘，预防便秘，首先要清楚引起便秘的原因。
便秘，首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。如果想快速解除孩子的痛苦，有一种纯天然的果汁叫西梅汁的效果特别好，可以在一到两个小时内快速消除便秘。不过，5个月以下的婴儿忌用。多给他喝点水,多给他的做肠胃按摩.就是揉揉肚子.如果不行,可以询问大夫适当用点药物.平时一定要多注意饮食习惯.多吃蔬菜水果.多做运动.
宝宝吃了辅食后容易便秘，建议最好不要吃药！！非常有效的是喝西梅汁或者吃猕猴桃和少量酸奶
引起小儿经常便秘的原因很多，常见的有：
1.缺乏定时排便的习惯。肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出，不至于造成便秘。有时因为大便干，排便时引起肛裂，怕痛，越怕痛越不肯排，留得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激就不肯排便。
2.大一些的孩子饮食不当也可引起便秘，如过多地食用鱼肉、蛋类，而缺少谷物、蔬菜等食物的摄入。此外，儿童生活无规律，没有按时起居和排便的习惯，以及一些病理情况，如先天性巨结肠、肛门先天性狭窄、甲状腺功能低下等，都是导致小儿便秘的因素。
3.食物成分不当，或进食过少。如用牛乳喂养，牛乳冲得太浓，或糖分过少，都易引起便秘。因为牛奶中蛋白质本已较多，大便已很干燥，如果牛奶浓了，蛋白质过多，又缺乏适当的糖分，大便干结就不易排出。如果再吃钙粉等，则形成钙化酪蛋白，大便更干，日复一日，就会经常引起便秘。大便干结以后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。大年龄儿童因为只喜欢富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。
4.肠道功能失常。有的儿童由于营养不良，或患佝偻病、呆小病等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出；个别儿童因有巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。
小儿便秘不容忽视，长期便秘会影响孩子的正常发育，甚至会影响智力，所以，预防便秘，要从娃娃抓起。
便秘，首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。如果想快速解除孩子的痛苦，有一种纯天然的果汁叫西梅汁的效果特别好，可以在一到两个小时内快速消除便秘。不过，5个月以下的婴儿忌用。多给他喝点水,多给他的做肠胃按摩.就是揉揉肚子.如果不行,可以询问大夫适当用点药物.平时一定要多注意饮食习惯.多吃蔬菜水果.多做运动.
宝宝吃了辅食后容易便秘，建议最好不要吃药！！非常有效的是喝西梅汁或者吃猕猴桃和少量酸奶
引起小儿经常便秘的原因很多，常见的有：
1.缺乏定时排便的习惯。肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出，不至于造成便秘。有时因为大便干，排便时引起肛裂，怕痛，越怕痛越不肯排，留得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激就不肯排便。
2.大一些的孩子饮食不当也可引起便秘，如过多地食用鱼肉、蛋类，而缺少谷物、蔬菜等食物的摄入。此外，儿童生活无规律，没有按时起居和排便的习惯，以及一些病理情况，如先天性巨结肠、肛门先天性狭窄、甲状腺功能低下等，都是导致小儿便秘的因素。
3.食物成分不当，或进食过少。如用牛乳喂养，牛乳冲得太浓，或糖分过少，都易引起便秘。因为牛奶中蛋白质本已较多，大便已很干燥，如果牛奶浓了，蛋白质过多，又缺乏适当的糖分，大便干结就不易排出。如果再吃钙粉等，则形成钙化酪蛋白，大便更干，日复一日，就会经常引起便秘。大便干结以后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。大年龄儿童因为只喜欢富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。
4.肠道功能失常。有的儿童由于营养不良，或患佝偻病、呆小病等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出；个别儿童因有巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。
小儿便秘不容忽视，长期便秘会影响孩子的正常发育，甚至会影响智力，所以，预防便秘，要从娃娃抓起。
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