便秘自检的标准

        广州东大肛肠医院肛肠科专家秦伟教授介绍说，导致便秘的原因可以是很多种，诸如饮食、遗传、精神心理、排便动力异常、胃肠激素等多种原因。例如，高强度的工作，导致压力增大，精神高度紧张，长此以往即有可能会导致便秘。
　　如何判定自己有无便秘，是否需要就医？秦伟教授给出一个比较普遍的标准：一周如果能顺利排出2-3次，说明还是正常的；如果不行，最好到医院去诊断一下。
　　另外，对于很多人喜欢“厕上读书”的习惯，杨关根认为很不好：“一般每次5-10分钟是比较正常的，时间太长不好。”他认为，上厕所时看书，容易一蹲就蹲很长时间，“这样会引起肛肠疾病，如肛裂、痔疮等。”