不吃肉就不会便秘吗？

标签：便秘 | 便秘防治 | 便秘病因 | 广州东大肛肠医院时间：2010-9-22 文章来源: 本站

　　从医学的角度来说，没有医生会说吃肉导致便秘，吃素者没有便秘之忧的。
　　首先，肉食并不是导致人们便秘的一个直接原因。相反，进食肉类可以为人体带来优质蛋白质、维生素、矿物质和部分脂肪，尤其是蛋白质和矿物质如锌、铁、钙等，吸收率都比植物性食物高。即使肉类食物在肠道中的移动速度慢也不能成为便秘的原因，植物性食物在胃排空的时间约2小时，肉类就是慢4倍也就是8小时左右，正好一天可有大便一次，不很正常吗？而且人的大便不是将吃进去的肉类直接排出来而形成的。其实，真实的情况是，肉类食物相对残渣较少，当食用肉类过多，而同时吃植物性食物少时才可能出现便秘的情况。因此，正确的说法是，肉食过多而植物性食物过少时可出现便秘。
　　其次，便秘的病因很多，不能用植物性食物来解决所有的问题。当出现胃肠道动力障碍，食物残渣太少，不能对胃肠道产生有效刺激而使胃肠运动减慢时，增加膳食纤维摄入可在肠道中吸收水分，增加粪便的体积和重量，防止便秘。但是，当出现重度无力、长时间卧床使平滑肌张力减低，发生弛缓性便秘，或者肠道平滑肌痉挛，或者有肠道的梗阻大便滞留通过不正常，或者肛裂惧怕排便，或者中枢神经性疾病如多发性硬化、帕金森病等造成的便秘，只是强调增加植物性食物是不能解决问题的。
　　因此，我们在考虑食物的好处时，不要轻易否认其他食物的作用，食物没有好坏，关键在于良好的搭配。

广州东大肛肠医院专家提醒：春季天气多变，各种肛肠疾病复发几率也大，已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治，医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术，专门攻克肛肠相关疑难杂症，让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。同时通过与专家的咨询互动解除疑问，检查确定身体无碍也便于您放松心情，同时提供相关保健知识防患于未然，以便前来就诊患者长假过后更好的投入工作、生活。了解更多肛肠科》》》在线咨询专家

引起便秘的诸多原因

便秘的原因有几种？