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对付便秘的办法

标签便秘 | 便秘预防 | 便秘治疗 | 便秘调理 | 便秘危害 | 痔疮便秘 时间:2009-6-30 文章来源: 本站

            精神紧张、焦虑、压力大等,都会引起便秘。因此,一定要保持一个好心情,保证充足的睡眠,有规律的生活,坚持体育锻炼;尤其要增加腹部肌肉的力度,平时宜多按摩腹部,加强肠部蠕动以利排便。
      平日尤应该在饮食上加以注意,宜多食蔬菜、水果和粗粮,多食富含纤维素的食物,多吃一些诸如蜂蜜、黑芝麻、香油、松子、核桃、香蕉等补虚滋阴润燥的食品,少食辛热、油腻之食。遇有便秘时,切忌硬屏,尤其对于患有高血压、动脉硬化等症的患者来说,因用力排便而使血压增高,导致脑血管破裂而发生意外的情况时有发生。
      若经努力便秘仍不能缓解,应选用副作用较小的药物助排便,如用开塞露这样润滑性泻药,或用肥皂头塞到肛门里,均对排便有较好疏通作用。但这类方法也应少用,以免产生对药物的依赖性。此外,不可常用泻药,因为过分的泻泄则可导致人体体液和电解质丢失,降低直肠粘膜的敏感性,使便秘发展得更加顽固、更加难以治愈。

     

     

     

    广州东大肛肠医院专家提醒:春季天气多变,各种肛肠疾病复发几率也大,已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治,医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术,专门攻克肛肠相关疑难杂症,让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。同时通过与专家的咨询互动解除疑问,检查确定身体无碍也便于您放松心情,同时提供相关保健知识防患于未然,以便前来就诊患者长假过后更好的投入工作、生活。了解更多肛肠科》》》在线咨询专家

肖祥斌

毕业于武汉同济医科大学医疗系,具有丰富临床诊疗经验,在治疗肛瘘、痔瘘…

王子社

1982年毕业于河南医学院,曾于1991年、1996年先后两次进修于河南医科大学...

闫金明

毕毕业于中山医科大学医疗系,在三甲医院从事外科疾病临床与科研,在肛肠外…

谭少芬

从事中医诊疗及教学工作,擅长利用中西医结合治疗肛肠疾病,并积累了丰富…

徐选玉

毕业于江汉大学,扎实的专业知识使其在肛肠病方面的造诣日渐深厚...

肖祥斌

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患者叶生及家属为肛肠专家徐医生谭医生送锦旗