青少年如何防止便秘

标签：便秘 | 便秘预防 | 便秘治疗 | 便秘调理 | 便秘危害 | 痔疮便秘时间：2009-8-7 文章来源: 本站

　　便秘并不是大人们的专利，医学研究表明，长期便秘对青少年身体的影响是很大的，会影响青少年的身体发育，造成皮肤粗糙，影响智力的发展等等。
　　有什么办法预防和治疗青少年便秘?
　　1. 适当运动。现在大部分的孩子懒于运动，习惯于端坐电视机或电脑前长时间一动不动，且旁边大堆零食伺候，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘，所以必须适当运动，如跑步，打球，爬山等，以不超过负荷为宜。
　　2. 养成排便规律。孩子便秘有时是因为上课或游戏时忍住不去卫生间，或者忘了大便，这样久而久之也会便秘。所以家长要告诉孩子有便意不应当忍，应及时排泻，同时，平时也要形成良好的排便习惯，有时即使没有便意，也可定时去卫生间蹲蹲。
　　3. 合理饮食。因为高蛋白、脂肪食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果等则能软化大便，增加排便频率，故具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外，尽量少进食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品，做到少食多餐，每次一般大约为成人的1/3或1/4的量。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。
　　4. 注意青少年的心理问题。因心理因素而引发便秘的现象不罕见，所以应重视孩子的心理健康，发现问题及时解决。当然，如果以上种种方法仍不奏效或便秘伴腹泻、腹痛、消瘦、便血等症状，则应及时去看医生。
　　便秘科是广州东大肛肠医院重点发展科室之一，由多年临床经验丰富的专家为学科带科人，配备国内先进数字化的精密仪器，针对排便障碍性疾病临床中病因复杂，症状及诊断较难的特点，在临床中常见的耻骨直肠肌综合症，会阴下降综合症，直肠前突，直肠黏膜松弛、脱垂、骶直分离、盆底疝等排便障碍性疾病，采用中西医结合保守治疗、针刀治疗、手术治疗、盆底重造等疗法，取得了较好的临床效果，并独创的“航天PID综合透析技术治疗便秘”深受患者好评。
　　治疗范围：
　　出口梗阻性便秘　慢运输性便秘　混合性便秘习惯性便秘肠易激综合症等疾病。
　　大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠肿瘤，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。从古至今，中西医皆有“大肠是百病之源”的理论，食物经消化吸收后代谢成残渣，其中大部分可排除体外，残留在大肠壁上的污垢会积少成多，造成危害。更何况有些人长期饮食不合理、缺乏运动、药物副作用、新陈代谢失调、内分泌紊乱、心理精神失常等原因造成便秘。因便秘产生的毒素可通过肠壁重新吸收入血液中，转送到全身造成人体中毒，导致肠炎，肠肿瘤及其他疾病的发生。体内毒素容易使人引发一系列的皮肤疾病，如皮肤色素沉着、过敏，皮肤粗糙无光泽，脸上布满青春痘、黄褐斑等。大肠水疗能使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖。它被誉为二十一世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。
　　大肠水疗是一种肠内水力运动，进入体内直肠的管子不足十厘米长，纯净温水稀释的高浓度药液不仅能帮助你清洗结肠，排出毒素，而且能重建结肠平滑肌正常蠕动的功能。水流的压力远不及人体自身排便的压力。在国外40多年的临床实验中，从来没有发生意外。
　　广州东大肛肠医院引进这种方法后，根据中医的辨证论治，尝试用大肠水疗法治疗便秘取得了很好的效果。有资料显示结肠对药物的吸收程度很高，大肠水疗不会造成肝肾损害，方便快捷，适宜现代生活节奏。经过治疗后，体内余毒排除体外，外表不仅会红润有光泽、皮肤也会细嫩。憔悴的面容、暗疮黑斑、声音嘶哑、头发脱落、便秘血尿、痤疮、口腔异味、耳鸣心悸、心疼疲劳、女性月经失调……都可以得到最大程度的改变，从而让您再次容颜焕发。肠道水疗后一般人们能达到的效果是极度的洁净感、舒爽感和轻松感。能恢复精力和体力，使人精力充沛。

广州东大肛肠医院专家提醒：春季天气多变，各种肛肠疾病复发几率也大，已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治，医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术，专门攻克肛肠相关疑难杂症，让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。同时通过与专家的咨询互动解除疑问，检查确定身体无碍也便于您放松心情，同时提供相关保健知识防患于未然，以便前来就诊患者长假过后更好的投入工作、生活。了解更多肛肠科》》》在线咨询专家

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