便秘了你应该做些什么?
标签：便秘 | 便秘预防 | 便秘治疗 | 便秘调理 时间：2009-12-25 文章来源: 本站
- 1、不易乱用药物：有些便秘患者一直靠着泻药来通大便，短期的药物治疗是可以缓解便秘的症状。久而久之，不但没有治疗的效果，反而会加重便秘。长期使用泻药，会引起耐药性，电解质紊乱。
2、养成良好的排便习惯：建议每天固定同一时间，每次蹲厕的时间不要过长。若是排不出来，等有便意时再排。不要在厕所里看书看报及吸烟。
3、保证足够的水分：保证足够的水分，才能达到软化粪便。经常每天早上起来饮用冷开水。这样能刺激肠的反射而达到促进排便。
4、多摄入纤维素的食物：多食用粗粮、蔬果等纤维素的食物来促进排便的作用。
广州东大肛肠医院专家提醒：春季天气多变，各种肛肠疾病复发几率也大，已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治，医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术，专门攻克肛肠相关疑难杂症，让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。同时通过与专家的咨询互动解除疑问，检查确定身体无碍也便于您放松心情，同时提供相关保健知识防患于未然，以便前来就诊患者长假过后更好的投入工作、生活。了解更多肛肠科》》》在线咨询专家
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患者叶生及家属为肛肠专家徐医生谭医生送锦旗
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