生活小常识轻松防便秘

标签：便秘 | 预防便秘 | 防治便秘 | 治疗便秘 | 便秘原因时间：2010-4-21 文章来源: 本站

　　大便容易干结经常发生便秘的人群，可用百合、麦冬、莲子心泡水喝，或者将杭菊花、胖大海泡水后饮用，也可将莲子心、百合、冬瓜放在一起煲汤喝，以起到清热解毒利湿的作用。
　　广州东大肛肠医院专家提醒便秘患者，我们日常饮食中，应避免过度食用羊肉、辣椒等辛辣刺激性食物，相反，应多吃水果、蔬菜和粗粮，适当运动以促进胃肠道蠕动，但应避免过度的体力劳动。
　　入春来，气候干燥，温度变化高低无常，来广州东大肛肠医院就诊的患者明显增多了，从就诊的患者来分析，可分为三大类：第一类是由于吃上火类东西、饮水少而引起的慢性便秘；第二类是由于大便干导致肛门局部小血管破裂而形成的血栓性外痔，内痔脱出等；第三类则是因大便干燥撑破肛管，形成陈旧性破裂，病人会有持续性刀割样疼痛等不适感。针对上述分析的情况来看，专家说，虽然患者症状不同，但归根结底都是因大便干结便秘造成的，不妨通过良好的饮食习惯予以纠正。
　　此外，大家还应注意保持肛肠局部卫生，有条件的话，最好每日温水坐浴，以利于肛门周围血管扩张，减少便秘、肛裂出现的几率。
　　很多靠节食减肥的女性饮食量减少，导致粪便达不到一定的量，新陈代谢的少量粪便便会在肠道内蓄积，因大便缺少水分、肠道蠕动差，就很容易引起便秘、肛裂，需要引起警惕。
　　便秘不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等。常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡，肠穿孔，结肠憩室肠梗阻，胃肠神经功能紊乱等。长期的便秘更可能诱发肿瘤变。所以请您一定要引起重视，及早检查治疗。

广州东大肛肠医院专家提醒：春季天气多变，各种肛肠疾病复发几率也大，已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治，医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术，专门攻克肛肠相关疑难杂症，让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。同时通过与专家的咨询互动解除疑问，检查确定身体无碍也便于您放松心情，同时提供相关保健知识防患于未然，以便前来就诊患者长假过后更好的投入工作、生活。了解更多肛肠科》》》在线咨询专家

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