怀孕期间很容易引起便秘,甚至导致痔疮。纠正的最好办法是注意饮食结构,多运动,定时排便,不能使用泻药,也不宜使用开塞露。
建议多吃含纤维素高的蔬菜和食物,如芹菜、菠菜、白菜、萝卜,尤其是胡萝卜、黄瓜;适当吃些粗粮,如红薯、玉米面、小米,不要吃太精细的面粉,最好吃全麦粉或普通粉。每天晨起喝一杯凉白开水,会刺激肠蠕动;每天喝胡萝卜水也有润肠作用。做汤时多加些香油,也有一定效果。每天要坚持散步。这些措施综合起来,一定能缓解便秘。
如果便秘严重,可在医生指导下服用轻缓泻剂,如番泻叶冲水喝,也可间断用开塞露。但不要养成依靠开塞露排便的习惯。不要用重泻剂,以免引起早产。

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