每天25克纤维素轻松解决便秘
标签：便秘 | 便秘预防 | 便秘饮食 | 便秘调理 时间：2009-10-22 文章来源: 本站
- 多吃水果、蔬菜、粗粮等纤维含量较高的食物，是排泄顺畅的保障。一个可衡量的标准是，每天摄入25g以上的纤维素。如果单单折算成水果，起码要好几斤。除了多吃水果蔬菜等纤维素含量高的食物，专家们还要求市民多运动，多喝水。
除了这些，专家们还带来了一种新兴的生物学疗法――生物反馈。这种疗法对于盆腔疼痛和便秘也可用，有效率达68.4%。
在这些办法都没有效果的时候，传统的办法是用缓泻剂和灌肠，其次可以考虑刺激性泻药等。如果联合用药也没有效果的时候，可以考虑手术。
广州东大肛肠医院专家提醒：春季天气多变，各种肛肠疾病复发几率也大，已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治，医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术，专门攻克肛肠相关疑难杂症，让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。同时通过与专家的咨询互动解除疑问，检查确定身体无碍也便于您放松心情，同时提供相关保健知识防患于未然，以便前来就诊患者长假过后更好的投入工作、生活。了解更多肛肠科》》》在线咨询专家
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患者叶生及家属为肛肠专家徐医生谭医生送锦旗
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