“魔法果汁”巧除便秘

标签：便秘 | 便秘治疗 | 便秘食疗 | 便秘预防时间：2010-4-13 文章来源: 本站

　　发生便秘时宿便积存，抑制肠道蠕动，严重影响脂肪代谢，有害细菌及毒素通过血液侵害其他器官，导致代谢紊乱，阴阳失调，气血逆行，小肚子又鼓又硬，不仅不利健康，还有碍于美观，这里教大家自制三款果汁，在一定程度上可以缓解便秘，而且还有可以美容哦，赶紧来试试吧!
　　●香蕉凤梨汁
　　材料：香蕉半条、凤梨原汁300cc，木瓜半个。
　　制作：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。
　　口感：微酸香甜。
　　释义：香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。一天喝一次，在2餐之间。微酸香甜。
　　Tips：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。
　　●牛蒡清肠汁
　　材料：牛蒡原汁400cc，香吉士汁100cc。
　　作法：将牛蒡原汁加入香吉士汁中，即可饮用。
　　口感：喝起微涩，具一点酸味。
　　释义：牛蒡含有“牛蒡贰”的成分，具有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠胃蠕动。每天空腹喝1次。
　　Tips：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用。
　　●芦荟红枣汁
　　材料：芦荟3片，红枣15粒，寡糖20cc，水3000cc。
　　制作：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚后，小火续煮20分，滤渣加入寡糖调味。
　　口感：味道微甜哦。
　　释义：芦荟含有Aloecin与芦荟霉素，具有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。
　　Tips：芦荟滑嫩，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

广州东大肛肠医院专家提醒：春季天气多变，各种肛肠疾病复发几率也大，已经患有肛肠相关疾病的患者或者是身体出现异样情况的朋友须端正观念立即进行诊治，医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术，专门攻克肛肠相关疑难杂症，让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。同时通过与专家的咨询互动解除疑问，检查确定身体无碍也便于您放松心情，同时提供相关保健知识防患于未然，以便前来就诊患者长假过后更好的投入工作、生活。了解更多肛肠科》》》在线咨询专家

油菜也能治便秘

老人便秘饮食疗法