预防结肠肿瘤，牛奶来帮忙
哈佛大学医学院的研究人员综合分析了人们每日对牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含丰富钙质的食品摄入情况，结果发现，钙的摄取量可能与结肠肿瘤的患病率有关。研究显示，每日饮用250毫升以上牛奶的人，其患结肠肿瘤的几率要比几乎不喝牛奶的人少15%左右。而相比之下，奶酪、酸奶这一作用就不很明显。科学家在调查50万人食用奶制品的情况时发现，常喝牛奶可能有助于减少结肠肿瘤的患病率。
但这并不是说牛奶喝得越多就越好。研究同样发现，当一个人每天喝3大杯(总共1升左右)牛奶时，则不会给健康带来什么益处，因为过量的钙质还可能导致前列腺肿瘤。据英国《新科学家》杂志网站近日介绍，钙质与人体许多机制密切相关，因此在对钙质最佳摄取量定出标准之前，要对身体各个方面进行综合考虑。
鉴于人体健康机制的复杂性，研究人员建议要科学摄取钙质。同时，脂肪摄入量高的人要坚持运动，否则同样面临结肠肿瘤的威胁。
但这并不是说牛奶喝得越多就越好。研究同样发现，当一个人每天喝3大杯(总共1升左右)牛奶时，则不会给健康带来什么益处，因为过量的钙质还可能导致前列腺肿瘤。据英国《新科学家》杂志网站近日介绍，钙质与人体许多机制密切相关，因此在对钙质最佳摄取量定出标准之前，要对身体各个方面进行综合考虑。
鉴于人体健康机制的复杂性，研究人员建议要科学摄取钙质。同时，脂肪摄入量高的人要坚持运动，否则同样面临结肠肿瘤的威胁。
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