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医务人员由于职业原因,每天和病人打交道,工作时间长、劳动强度大、技术要求高,医患关系紧张,因此注定承受了比其他行业更大的精神压力。一些医务人员因长期压力过大导致心理疾病,精神抑郁、甚至自杀的情况时有发生,因此,医务人员特殊的岗位要求、高强度的工作、巨大的心理压力决定了我们比平常人更需要理解和尊重。所以,有效进行压力管理,缓解职业压力成了刻不容缓的事情,5月5日,我们邀请了某高校心理健康教育与研究中心主任、教授,张老师给职工讲授了心理压力管理的相关知识。
张主任认真分析了医护人员产生心理压力的原因和六大症状,及如何直面压力,对抗压力,让自已快乐的方法,系统而生动的为我们阐述了压力管理的相关问题,讲得深入浅出,通俗易懂,让我们从中受到了很大的启发的教育。
心理学家曾形象说:压力就像一根小提琴弦,没有压力,就不会产生音乐。但是,如果琴弦绷得太紧,就会断掉。在形形式式的压力面前,我们要学会放松,学会以光明的思维方式看待世界,而不是消极回避。正确地评价自己,永远保持一颗平常心,凡事量力而行,为人处事学会乐观豁达,做自已的主人,永保心理健康。