有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走 便秘 呢？为此，东大肛肠医院专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。...【详细】

不要再恐惧脂肪会让你变胖！英国医学家将茶叶中的脂肪提取出来，结果发现它们虽然含量甚微，却有抗肿瘤、提高免疫力的卓越功效。为此，专家们于近日发布了食物微量脂肪排行榜，它们不再是灾难，而是健康福星...【详细】

减肥是现代人流行的话题，特别是在冬天，天气冷了，为了向身体提供足够应付寒冷的热量，人们的食欲会比夏天增强、增加了身体对的热量吸收；可是也因为寒冷，许多人都减少甚至放弃了户外活动、健身运动，减少了...【详细】

晨便对于女人来说很重要，要拥有美丽容颜必须拥有晨便的好习惯。而且晨便能很好的 预防痔疮 的发生。 如果人体内的粪便得不到及时排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至...【详细】

肛肠专家日前对华北和华东3个省市6000个病例进行跟踪研究，根据20种高危症状描绘的中风先兆性别、年龄特征图谱显示:55岁-65岁为中风高发期，男性中风先兆头号因素是连续两周以上 便秘 ，而女性则是连...【详细】

便秘信号：排便间隔延长 如果平时排便时没有任何困难，排便时也不费力气，忽然出现排便困难或感到排便费力时，即使粪便不是十分干硬，也可能发生了便秘。 便秘信号：大便形态或硬度发生改变 正常情况下人的...【详细】

红薯的营养价值是引起人们对红薯重新关注的一个重要原因。越来越多的研究表明：红薯除富含淀粉和可溶性糖外，还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁、等无机盐类。据报道，VB1和VB2为...【详细】

习惯性 便秘 是一种常见的症状，在老年人中发生率较高。由于老年人生理机能衰退，胃肠功能容易失调，加之体力活动较少、食量下降，或因主食过于精细、膳食中缺少粗纤维蔬菜等原因，都可能形成习惯性便秘。...【详细】

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一、日常饮食的调节 1.食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。 2.摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨...【详细】