预防小儿便秘的常见方法有哪些？
广州东大肛肠医院谭少芬主任介绍预防小儿便秘的常见方法有：
（1）培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
（2）培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。
（3）培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。
（4）喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。
（5）避免长期服用能引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。
（6）不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。
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谭少芬 主任
广州东大肛肠医院女性肛肠门诊
、、。
从事肛肠诊疗及教学工作20余年，擅长利用中西医结合治疗肛肠疾病，并积累了丰富的肛肠疾病诊疗经验，特别擅长治疗各种女性痔疮、肛裂等肛肠疾病，并以精湛的技术和良好的服务态度得到了患者的好评。在消化道方面擅长用中医中药调理、经络疏通、穴位埋线治疗直肠炎、慢性胃炎、慢性腹泄、慢性便秘等消化道慢性疾病。另外在白癜风、青春痘治疗方面也有较深的研究，并取得了显着疗效。
（1）培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
（2）培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。
（3）培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。
（4）喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。
（5）避免长期服用能引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。
（6）不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。
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谭少芬 主任
广州东大肛肠医院女性肛肠门诊
、、。
从事肛肠诊疗及教学工作20余年，擅长利用中西医结合治疗肛肠疾病，并积累了丰富的肛肠疾病诊疗经验，特别擅长治疗各种女性痔疮、肛裂等肛肠疾病，并以精湛的技术和良好的服务态度得到了患者的好评。在消化道方面擅长用中医中药调理、经络疏通、穴位埋线治疗直肠炎、慢性胃炎、慢性腹泄、慢性便秘等消化道慢性疾病。另外在白癜风、青春痘治疗方面也有较深的研究，并取得了显着疗效。
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