上火便秘的治疗方法
便秘会引起肛裂而疼痛流血。
便秘的原因有二：一是机体上火，去火便会釜底抽薪；二是运动量太少，以致肠胃蠕动缓慢，长期造成肠胃功能下降。用下面的方法就会解决。
多吃瓜果菜蔬
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝，要吃块儿喝粥。
另外，还要经常喝温开水，多运动，每天加强体力劳动锻炼，必须全身出汗才行。
平常不要吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香等热性食物和料理。可以吃香蕉、梨、猕猴桃、黄瓜、红薯、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西，因为按中医说，它们是凉性的，败火的好东西，尤其是苦味的东西，更是败火的天敌。
便秘的原因有二：一是机体上火，去火便会釜底抽薪；二是运动量太少，以致肠胃蠕动缓慢，长期造成肠胃功能下降。用下面的方法就会解决。
多吃瓜果菜蔬
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝，要吃块儿喝粥。
另外，还要经常喝温开水，多运动，每天加强体力劳动锻炼，必须全身出汗才行。
平常不要吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香等热性食物和料理。可以吃香蕉、梨、猕猴桃、黄瓜、红薯、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西，因为按中医说，它们是凉性的，败火的好东西，尤其是苦味的东西，更是败火的天敌。
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