饮食、遗传、排便动力异常、胃肠激素等因素会导致 便秘 外，专家们另一个较新的看法是：精神心理因素是影响胃肠功能的重要因素。如自尊心强、性格外向的人排便频繁、量多； 便秘 患者较正常人存在更多...【详细】

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1.揉脐疗法 取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手手掌放于右手背上，在小腹部按顺时针反方向揉动，约5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。 2.脐呼吸法 平时要经常想着...【详细】

东大肛肠医院 女性肛肠科专家谭少芬主任建议，防治便秘好从运动和饮食两方面进行改善： 运动方面 ：每天进行适当的锻炼，早上起来可以散步、慢跑、快走、做体操，也可在办公室里多做半蹲动作，锻炼腹肌张力，...【详细】

便秘 的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢？ 便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝...【详细】

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据调查发现有 70%的老年人靠用泻药通便 ,如果长期反复使用这些刺激性泻药 ,可以损伤直肠肌肉间的神经、血管、淋巴 ,后导致括约肌松弛 ,粪水外流 ,医学称为导泻的结肠结果是带来更大的痛苦。老年...【详细】

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随着年龄的增长， 便秘 发生机会的增加，主要有两个原因: 一是老年人消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，同时肠道肌肉松弛无力； 二是肠肌收缩无力，大肠内粪块无法被推动，停滞的时间就延长，这样数天才解便一...【详细】

便秘 也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢? 偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见：O 首先先了解 ...【详细】