纤维素包括可溶性与不可溶性两种，水果、蔬菜和谷类都含有大量纤维素，纤维素不被人体吸收，可溶性纤维素在肠内溶解形成柔软、胶质状物，不可溶性纤维素不发生任何变化直接排出体外。柔软纤维素可防止大...【详细】

妊娠后期妇女如果发生 便秘 ，会给孕妇带来很大痛苦。因此预防便秘，对妊娠后期妇女是不能忽视的。 1、注意妊娠期保健，定期到医院检查。发现胎位不正时及时进行纠正。因为胎位不正不仅对以后生产不利...【详细】

在正常情况下，一般人在食物进入胃肠，经过消化、吸收，终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时，两次大便间隔时间一般是1~2天。但是由于每个人的情况各不相同，排便习惯也不一样，所以有的人每日或2~3...【详细】

治疗便秘 第一步，首先知道正常大便频次是在什么范围，只有知道这一步，才会避免过度依赖泻药。 治疗 便秘 第二步，大多数人通过改善饮食结构及生活习惯可以治愈便秘，应注意多食含纤维素多的事物，多喝水及...【详细】

行为疗法 治疗便秘 是指定时排便锻炼，借此养成良好的排便习惯，增强排便肌肉的力量和协调性，促进结肠内容物通过和排便有效改善便秘。行为疗法治疗便秘对排出阻滞型和结肠通过正常型便秘有一定疗效，对...【详细】

东大肛肠医院谭少芬主动介绍怎样用按摩方法 治疗便秘 ： 1.用拇指推按中脘穴和关元穴，用力均匀，由慢渐快约1分钟预防便秘。 2.用两手拇指同时推按两侧天枢穴，各约1分钟预防便秘。 3.用两手拇指掌侧同...【详细】

握药通便法：取巴豆霜，干姜，良姜，白芥子，甘遂，槟榔各等量共研细末，以米饭合丸。清晨起床后或早饭后，用花椒水洗手，双手掌心涂些香油，各握一药丸。治疗虚寒性 便秘 （冷秘），据报道，一般握药20分钟即可泻下通便。 ...【详细】

食疗法是指通过食用具有药理作用的食物，用以防治疾病的一种方法。 香蕉：[功效]香蕉性寒味甘，无毒具有润肠补肺的功效，适用与 便秘 。 [单方]香蕉250克。 [用法]睡前食完。 甘蔗：[功效]甘蔗汁味甘性平，...【详细】

人体气机不畅是产生 便秘 的根本原因。气功能调畅人体脏腑机能，强身健体，增强机体抵抗疾病的能力。气功门派众多，便秘患者在接受气功疗法时，可根据个人体质和具体病情，选择其相应的气功类型。下面介绍...【详细】

妊娠后期妇女如果发生便秘，会给孕妇带来很大痛苦。因此 预防便秘 ，对妊娠后期妇女是不能忽视的。 1、注意妊娠期保健，定期到医院检查。发现胎位不正时及时进行纠正。因为胎位不正不仅对以后生产不利...【详细】