习惯性 便秘 的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。 1、要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，这样有利于形成正常排便的条件反射。凉开水、蜂蜜等也有助于排便防止便秘。 2、多食新鲜瓜果... [阅读全文]

一、气机郁滞型 便秘 ： 便秘患者宜：如玫瑰花、玫瑰花露，茉莉花、白梅花、茉莉茶等。而豌豆，刀豆、荔枝、橘子、橘饼、橘皮、小独蒜（薤白）、大头菜、芥菜、甘蓝、荞麦、胡萝卜、砂仁、白蔻等具有理气的作用... [阅读全文]

现在许多人很少吃水果、蔬菜和全谷物，再加上缺少运动，因此，便秘问题颇为普遍。长远来说， 女性便秘 会严重影响人体健康。大便正常即表明大肠健康，能减少患大肠疾病，尤其是结肠肿瘤。 大便正常对健康固然重... [阅读全文]

生活不够规律，白领出现 便秘 或排便困难是常出现的问题。 所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整... [阅读全文]

过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不顺都会令人们烦恼不安。其实， 治疗便秘 重中之重是调节饮食，三薯就是 便秘 者的好食物。 三薯是指甘薯(又名番薯、白薯、红薯、地瓜)、马铃薯(又名土豆)... [阅读全文]

便秘 不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些后遗症更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的... [阅读全文]

女性的生理结构复杂，日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着女性朋友们的身体健康。健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从新春佳节开始，改变不良习惯，健康一年又一年。 大小便是人体排... [阅读全文]

便秘 虽说不算什么大病，可也让上亿中国人苦恼不已。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食缓解的。尽管有不少文章告诉大家该多吃这个少吃那个，但苦瓜、黄瓜、萝卜、芝麻等通常人们认为... [阅读全文]