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- 老年人多吃点粗纤维食物预防习惯性便秘
- 发布时间：2009-06-17
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- 吃绿豆芽防治便秘
- 发布时间：2009-06-16
便秘 是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，... [阅读全文]
- 多吃魔芋防止便秘
- 发布时间：2009-06-16
便秘 是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，... [阅读全文]
- 每天25g纤维素可除便秘
- 发布时间：2009-06-16
如何从生活细节入手，防止或缓解便秘的情况呢？ 专家们一致认为，多吃水果、蔬菜、粗粮等纤维含量较高的食物，是排泄顺畅的保障。一个可衡量的标准是，每天摄入25g以上的纤维素。如果单单折算成水果，起码要好几... [阅读全文]
- 吃菜喝水最简单，缓解便秘最有效
- 发布时间：2009-06-15
很多妈妈都提到了一件让他们为难的事情宝宝的臭臭。我儿子已经3天没有大便了？该怎么办啊？ 便秘是大小宝宝最容易发生的症状，根据医学统计，学龄前的宝宝到小学一、二年级的学龄儿童，都容易有便秘方面的困扰。... [阅读全文]
- 主食附加粗粮 既润肠又通便
- 发布时间：2009-06-15
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- 便秘喝陈醋
- 发布时间：2009-06-13
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- 常补充水分可缓解便秘
- 发布时间：2009-06-11
补充充足的水分缓解 便秘 对付便秘另一个法宝是水，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，因此孕妈妈必须补充充足的水分。医生建议，孕妇除了食物中的水分外，每天还要再喝2000毫升的水。每天早晨醒来... [阅读全文]
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