便秘 了，多吃菜。连最不关心健康知识的人可能也知道这一点。但事实上，很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纤维是远远不够的，那便秘吃什么好？ 便秘 了应该保证充足的蛋白质和水分，适当的油脂肉类... [阅读全文]

便秘了，多吃菜。连最不关心健康知识的人可能也知道这一点。但事实上，很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纤维是远远不够的， 那便秘吃什么好？ 点击咨询 广州东大肛肠医院专家介绍 ，便秘了应该保证... [阅读全文]

便秘 吃什么好？专家推荐的水果如下： 1、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下。 2、柑... [阅读全文]

1、茶治 便秘 标本兼治 不仅可以治疗 便秘 ，痔疮、肛瘘、肛裂、 脱肛 等肛肠疾病出血、出水、流脓等表象症状，治标;而且能改善肛部静脉丛的血液循环，消除和预防便秘，痔疮、肛瘘、肛裂、脱肛、便秘等肛肠疾病... [阅读全文]

有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。 大家多吃香蕉、梨、柿子等水果对 便秘 有很好的预防作用。 1、从防 治痔疮 的角度来讲，梨... [阅读全文]

便秘 后，吃点香蕉、苹果会有一定的缓解作用，但是作用不很明显，偶尔便秘可以尝试一下，空腹时吃香蕉不利于健康。广州东大肛肠医院专家说，香蕉属性偏寒，体质不好、经常肠胃不适的人不能吃太多。 广州东大肛肠... [阅读全文]

空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于 便秘 者来说，可以有效通便。 空心菜除了通便，还有排毒的作用。空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细... [阅读全文]

便秘 的痛苦也算是一种难言之隐，让人吃不香，睡不稳，其中难受只有自己知道。试试以下方法，想必其中会有一种能帮助你身体通畅。 ●猪血豆腐 新鲜菠菜1斤，洗净后切成小段，然后将猪血半斤，切成小块，加适量水... [阅读全文]