便秘 不仅仅是一种症状，它也是一种疾病，是由于粪便在肠内停留过久，水分太少，表现为大便干结，并感到排便费力、排出困难和排不干净。便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出... [阅读全文]

长江中下游及四川盆地为冬油菜区，占全国种植面积的80%以上。青海高原为春油菜区，油菜花开之时，青海湖畔黄花碧水，十分壮观。 中医认为，油菜性味辛凉，归肝肺脾经。《随息居饮食谱》称，油菜烹食可口、散血消... [阅读全文]

老年人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之减弱，且老年人多合并有各类慢性疾... [阅读全文]

油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，中医认为，油菜性味辛凉，归肝肺脾经。《随息居饮食谱》称，油菜烹食可口、散血消肿、破结通肠。子可榨油，故名油菜。民间对习惯性 便秘 、热毒疥疮等也习惯多吃油菜，是用其... [阅读全文]

发生 便秘 时宿便积存，抑制肠道蠕动，严重影响脂肪代谢，有害细菌及毒素通过血液侵害其他器官，导致代谢紊乱，阴阳失调，气血逆行，小肚子又鼓又硬，不仅不利健康，还有碍于美观，这里教大家自制三款果汁，在一... [阅读全文]

便秘 ，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和 ... [阅读全文]

不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康。绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子... [阅读全文]

便秘看上去是小疾病，实际上确实叫人痛苦又尴尬的疾。那么，对于便秘，在日常生活中有哪些食物可以改善便秘呢？ 1.糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便... [阅读全文]