人到中年，随着年龄的增加，发生 便秘 的可能性也在不断增加，特别是到了更年期。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。 1.生活规律，餐前饮水。平... [阅读全文]

1. 便秘 患者食核桃蜂蜜羹 [原料]核桃树枝50克，核桃仁30克，蜂蜜30克。 [制法]3先将核桃仁拣杂，洗净，晒干后研成粗末，备用。将核桃树枝洗净，晾干或晒干，切成小段或切成片，放入沙锅，加足量水浸泡30分钟，... [阅读全文]

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麦冬、玄参、生地、黄芪各30克，大黄12克，芒硝5克，甘草24克，水煎，每2日服1剂，每日服1～3次。注：用此方治疗，应严格掌握服药次数，一般便秘症状减轻后就停止服用。 肉苁蓉羊肾汤的选材主要是肉苁蓉30克和羊... [阅读全文]

为解决 便秘 问题，人们常用多运动，多吃蔬果、杂粮，多喝蜜糖水等解秘方法，这些解秘方法并非人人适宜，比如阳虚的人，吃生冷水果会使便秘问题雪上加霜；运动过量，伤气又伤阴，反而会成为便秘的诱因。 长期 便... [阅读全文]

利于消化的黄色餐 经典食品：橄榄油、大豆酱 治疗便秘 蓖麻籽油、植物油等都一直用在治 便秘 上，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。 大豆在韩国有地里长出来的牛肉的美称，韩国人经常用大豆做成各种酱。大豆中... [阅读全文]

1.猪油蜂蜜粥：取提炼好的猪油10克、蜂蜜15克、粳米50克，先将粳米加水煮粥，然后兑入蜂蜜、猪油再熬，待粥稠便可食用。此粥营养丰富，滋阴润肠。蜂蜜味甘性温，润肠通便效果好，并有滋沛肺腑的功能。产后 便秘 ... [阅读全文]

广州东大肛肠医院专家介绍，饮食生活的规范，是治疗 便秘 和预防便秘的关键。 预防便秘首先，多补充水分。尤其在晚上及早上应多进水分。 预防便秘其次，暴饮暴食，吃喝太多，会造成胃肠的负担，使胃肠得不到充考... [阅读全文]