1.山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。 2.蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。... [阅读全文]

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1.番薯 多吃番薯，可治 便秘 ，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完... [阅读全文]

1.阿胶 能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。 2.当归 既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其... [阅读全文]

饮食是治疗 便秘 的最好方法，那么到底吃什么可以治便秘，这是很便秘患者关心的问题。下面几种食物可以有效地防治便秘。 1. 青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。 2. 决明子茶：20-30克... [阅读全文]

1.香蕉 能清热、润肠、解毒，适宜热性 便秘 和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。 2.桑椹 能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15... [阅读全文]

便秘 的人往往脸色也不好看，苦在心里，又羞于启齿，所以憋出了一脸痛苦的神色。其实你别太顾虑着面子了，因为便秘的人群实在也不少，如果有了这个毛病你又尴尬于求医的话，不妨试试我们下面几个食疗的方法。 便... [阅读全文]

秋天到来，广州的空气变得越来越干燥，皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了，肠道干燥会引来难言之隐---便秘。秋季燥伤阴，加上秋冬进补，狗肉、羊肉、蛇肉等温补的食物大行其道，便秘... [阅读全文]