广州东大肛肠医院专家介绍几种 预防便秘 的饮食搭配： 1.多渣掺少渣 荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的少渣食品，吃多了会造成便秘，粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长，会增加肠黏膜对毒素的吸收，... [阅读全文]

我是肛肠科医生，可是自己的儿子小时候也老 便秘 ，他难受我也操心。分析儿子 便秘的原因 ，是因为从小由老人带着，宠爱过度，开始加辅助饮食以后，孩子很爱吃肉，蔬菜却喂不进去，水果也很少吃。于是小家伙经常... [阅读全文]

在我们今天的精米白面生活中，随着人们的健康保健意识的增加，开始寻找纤维素丰富的食物，而麦粒加工时脱下的麸皮，含有纤维素、半纤维素和果胶物质，是种高纤维食物。 饮食中增加高纤维食物，将增加大便量，改... [阅读全文]

很多人出现了 便秘 的症状，通畅都会想到可以用吃香蕉的方法通肠通便。不过，虽说香蕉有通便之效，但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。 中医认为，便秘的病因主要是肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴... [阅读全文]

便秘患者要注意饮食调理，平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止邪火上侵。可多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬，如银耳、蜂蜜、香蕉、西瓜、梨、萝卜、番茄等。还应多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、... [阅读全文]

作为一个有过 便秘 经历的人，我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早晨空腹吃梨后，便秘就没再困扰过我。 众所周知，梨有加快肠道蠕动，促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定... [阅读全文]

如今， 便秘 几乎成了现代人最常见的疾... [阅读全文]

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