治疗 便秘 ，香蕉可不是全能的。用香蕉治疗 便秘 ，您可得注意了： 相信大家都听说过香蕉治便秘，那所有的香蕉都能治便秘吗？ 常识表明，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。但是并非所有的香蕉都... [阅读全文]

蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒、润滑胃肠、改善便秘等功效，那么如何巧吃蜂蜜来治疗 便秘 呢？ 1. 蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕... [阅读全文]

1.白开水通便法 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水。即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。 2.萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品... [阅读全文]

每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高，膳食结构的改变， 便秘 者几乎随处可见。 便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲... [阅读全文]

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。 2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血... [阅读全文]

1.白开水通便法 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水。即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。 2.萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品... [阅读全文]

凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为 便秘 。 食物在胃肠道经消化吸收后，其残渣形成粪便，规则地定期由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果粪便在体内潴留过久，就... [阅读全文]

①胡桃粥：胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀，浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温，有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。 ②人参麦冬粥：人... [阅读全文]