不少人一 便秘 就自行购买和服用泻药来解决便秘，以求快速解决便秘的尴尬和不适，其实，这是不科学的。含有刺激性泻药的通便产品会使肠黏膜和肠壁神经细胞受到过度刺激，不但有腹泻和腹痛，而且会降低肠道...【详细】

便秘 是指大便间隔时间长，排便困难，有排不尽的感觉。现在人们提高了对便秘的认识，知道便秘会影响人的容貌，大多数人都选择到医院就诊。 便秘危害 之一：影响美容 虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可...【详细】

便秘 是一种常见的疾病，如何进行简单的便秘生活治疗呢?在这里几款饮品疗法也能达到很好的 治疗便秘 的效果。 1.饮醋疗法： 米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，...【详细】

对饮食性 便秘 来说，调整膳食结构才是根本办法，下面就介绍一下饮食性便秘的调理方法。 1.多吃豆类及其制品 以增加维生素B3的摄入，必要时服维生素BI片。因其量不足会影响神经传导，减轻胃肠蠕动，不利食...【详细】

早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力，这样可以 防治便秘 。...【详细】

走进卫生间，坐在马桶上似乎很难排便，特别时患有 便秘 的人，更是痛苦了，现在几乎没有人会给自家卫生间装上一个不上档次的蹲便器，专家建议便秘患者，坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚抬高，这样...【详细】

便秘 让老年人不能轻松的安享晚年。据统计，老年人便秘的发生率高达３０％以上，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。便秘的确是一件恼人的事情，长期便秘者不仅出现腹胀不适、食欲不振、心烦失...【详细】

顽固性 便秘 是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。便秘与生活习惯有着很密切的关系，养成良好的生活习惯，对治疗和 预防顽固性便秘 有很重要的作用。 顽固性便秘注意事项: 1. 晨起注意空腹饮...【详细】

便秘 并不是大人们的专利，医学研究表明，长期便秘对青少年身体的影响是很大的，会影响青少年的身体发育，造成皮肤粗糙，影响智力的发展等等。 有什么办法预防和治疗青少年 便秘 ? 1. 适当运动。现在大部...【详细】

如今，练瑜伽已经成为一种时尚，你可知道，练瑜伽也可以治疗 便秘 。造成 便秘 主要的原因是结肠蠕动减少或直肠对粪便不敏感。而瑜珈有诸多动作可以有效地促进胃肠蠕动，帮助消化。下面介绍用瑜伽体位练...【详细】