所谓 便秘 ，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起 便秘的原因 很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其...【详细】

一、应养成每日排一次便的习惯，时间好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成空坐马桶的习惯。 二、...【详细】

针对不同性质的疾病而开展体育锻炼活动，也叫医疗体育。对于 便秘 患者，体育疗法的目的是增强体质，锻炼腹肌及排便有关的肌群，从而加强生理排便功能，恢复正常的排便反射机制等。常见的医疗体育方法有： （1...【详细】

手足按摩是中国古代按摩法之一，早已广泛流传于民间，历史悠久，是防治 便秘 等疾病的好办法。 手足按摩可防病治病，保健养生，中外临床经验证明其应用范围甚广，方便简单易学，不用药物，疗效显著，无任何痛苦，无...【详细】

太极拳 的医疗保健作用比较广泛，适用于许多慢性病的医疗康复。坚持经常练太极拳，可收到如下作用： 可增强体质，对于因体质虚弱，消瘦，胃下垂，老年人或肥胖等引起的便秘者，通过练太极拳，可锻炼肌肉或减肥，增强...【详细】

便秘 不仅给老年人带来许多痛苦，对于患有高血压、冠心...【详细】

夏天是 肛肠疾病 的高发季节，病情会随着气温的升高和湿度的加大而不断加重。东大肛肠医院肛肠科专家秦伟医师指出，以下良好的生活习惯有助于预防肛肠疾病： （1）保持乐观情绪。中医认为，情志的变化与肛肠...【详细】

赤日炎炎，人体水分流失较多，容易导致肠道干燥而造成便秘，东大肛肠医院闫金明提醒，夏季应特别注重 预防便秘 ，养成良好的生活及排便习惯。 便秘患者首先要摒弃不良习惯，如人为抑制便意，排便时看书导致排...【详细】

许多人群会在夏季患上 便秘 是因为夏季人体出汗多，水分流失严重。而白领更成为便秘的高发人群，因为他们的职业特点使他们长期坐着，肠道蠕动少，增加了便秘的发生几率。东大肛肠医院谭少芬主任介绍说，除...【详细】

便秘多见于老年人，可分结肠 便秘 和直肠便秘。老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老...【详细】